薏米赤小豆具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒等功效，以下是薏米赤小豆的具体作用：
1.利水渗湿：薏米和赤小豆都具有明显的利水作用，能够促进体内多余水分的排出，有助于消除水肿。
2.健脾止泻：薏米和赤小豆都入脾经，具有健脾的作用，能够增强脾胃功能，缓解脾虚引起的腹泻症状。
3.清热解毒：薏米和赤小豆都具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，对于疮疡肿毒等症状有一定的缓解作用。
4.美容养颜：薏米和赤小豆中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，保持皮肤的光泽和弹性，对于美容养颜有一定的帮助。
5.减肥瘦身：薏米和赤小豆具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，同时还能够抑制肠道对脂肪的吸收，有助于减肥瘦身。
6.增强免疫力：薏米和赤小豆中含有丰富的营养物质，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，薏米赤小豆虽然具有多种功效，但也并非所有人都适合食用。由于薏米和赤小豆都具有利尿作用，因此尿频者应适量食用；此外，薏米赤小豆性偏凉，因此脾胃虚寒者应避免食用。在食用薏米赤小豆时，应注意适量，避免过量食用导致身体不适。