孩子脚扭伤肿了，家长可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，让受伤的脚休息，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果孩子的症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能会拍摄X光片或其他影像学检查，以确定受伤的程度，并给予相应的治疗建议。
在处理孩子脚扭伤肿的问题时，家长还需要注意以下几点：
1.不要自行按摩或揉搓受伤的部位，以免加重损伤。
2.避免使用红花油、正骨水等活血化瘀的药物，因为这些药物可能会加重肿胀。
3.观察孩子的症状变化，如果肿胀和疼痛持续加重，或出现其他异常症状，应及时复诊。
4.按照医生的建议进行治疗和护理，如休息、佩戴支具、进行物理治疗等。
5.在孩子恢复期间，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。
总之，孩子脚扭伤肿了需要引起重视，但家长也不要过于紧张。及时采取正确的处理措施，并根据医生的建议进行治疗和护理，大多数情况下孩子的脚伤会逐渐恢复。如果对孩子的伤势有任何疑虑，最好咨询医生的意见。