孩子脚扭伤肿了，家长可以采取以下措施：
1.休息：停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药（如对乙酰氨基酚）和消炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.就医：如果孩子的症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如X光检查、使用支具或物理治疗等。
此外，在孩子受伤后的恢复期间，家长还需要注意以下几点：
1.限制活动：避免孩子过早地活动受伤的脚，以免加重损伤。
2.观察病情：密切观察孩子的症状变化，如肿胀是否加重、疼痛是否缓解等。
3.保持受伤部位清洁：避免感染。
4.按照医生的建议进行治疗和康复：按时给孩子用药，并按照医生的指导进行康复训练。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，因此处理方法也可能有所差异。在处理孩子的脚扭伤时，家长应该根据具体情况采取适当的措施，并在必要时咨询医生的建议。