维生素AD和维生素D有以下区别：
1.来源不同：维生素AD是由维生素A和维生素D组成的复方制剂，通常从动物肝脏、蛋黄等食物中提取；维生素D则可以通过皮肤暴露在紫外线下合成，也可以从食物中摄取，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
2.生理功能不同：维生素A主要参与视觉、免疫系统、生殖系统等的正常功能；维生素D主要调节钙、磷代谢，促进骨骼生长和矿化。
3.缺乏症状不同：维生素A缺乏可导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥等；维生素D缺乏可导致佝偻病、骨质疏松症等。
4.适用人群不同：维生素AD适用于婴幼儿、儿童和孕妇等人群；维生素D适用于所有人，但对于特定人群，如老年人、素食者、户外活动较少的人群等，可能需要额外补充。
5.补充剂量不同：维生素AD和维生素D的补充剂量应根据个体情况和年龄进行调整。一般来说，医生会根据患者的具体情况制定个性化的补充方案。
6.相互关系：维生素A和维生素D在体内有协同作用，维生素D可以促进维生素A的吸收和利用。
7.安全性：在适当的剂量下，维生素AD和维生素D通常是安全的。然而，过量摄入可能会导致不良反应，如维生素A过多可引起中毒，维生素D过多可导致高钙血症等。
8.个体差异：不同人的维生素AD和维生素D需求可能因年龄、性别、健康状况、生活方式等因素而有所不同。因此，在补充维生素AD和维生素D之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保补充的安全性和有效性。
总之，维生素AD和维生素D虽然都是重要的维生素，但它们在来源、生理功能、缺乏症状、适用人群、补充剂量等方面存在差异。在补充维生素AD和维生素D时，应根据个人情况选择合适的产品，并遵循医生或营养师的建议。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持维生素的正常水平也是非常重要的。