孕早期咽炎犯了，可能会有咽干、咽痛、咽痒、咳嗽等症状，可能会影响孕妇的生活和健康。以下是一些缓解孕早期咽炎的方法：
1.调整生活习惯：
多喝水：保持喉咙湿润，可以缓解喉咙的不适。
多休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度。
避免刺激：远离烟雾、粉尘等刺激性物质，避免长时间大声说话或唱歌。
2.饮食调理：
多吃清淡食物：如蔬菜、水果、粥等，避免吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物。
多吃富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、猕猴桃等，可以增强免疫力。
避免过冷或过热的食物：过冷或过热的食物可能会刺激喉咙，导致不适。
3.盐水漱口：
用温盐水漱口：可以缓解喉咙的疼痛和不适。
每天多次漱口：保持口腔清洁，有助于预防感染。
4.就医治疗：
如果症状严重：如持续高热、喉咙肿痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗。
避免自行用药：在怀孕期间，应避免自行使用药物，尤其是抗生素等处方药，应在医生的指导下使用。
需要注意的是，孕早期是胎儿器官形成的关键时期，应尽量避免使用药物。如果症状较轻，可以通过调整生活习惯和饮食来缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得适当的治疗。同时，应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。