怀孕39周肚子发紧发硬可能是宫缩引起的，也可能是其他原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.宫缩：
生理宫缩：怀孕39周时，子宫可能会出现不规律的宫缩，这是为分娩做准备。宫缩时，子宫会变硬并伴有疼痛或不适感，但通常不会导致宫颈扩张。这种宫缩通常是无痛性的，而且不规律，可能会在休息或改变体位时缓解。
临产宫缩：如果宫缩变得更频繁、更强烈，并伴有疼痛、腰痛或腹部下坠感，可能是临产的征兆。此时，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
2.其他原因：
胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发紧发硬。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作可能会刺激子宫收缩。
假性宫缩：在孕晚期，子宫可能会出现一些假性宫缩，这些宫缩通常没有规律，也不会导致宫颈扩张。
其他因素：孕妇过度劳累、情绪紧张、长时间站立或坐着等也可能导致肚子发紧发硬。
如果肚子发紧发硬伴有以下情况，应立即就医：
1.疼痛加剧：宫缩引起的疼痛越来越强烈，或伴有阴道流血、破水等症状。
2.宫缩频繁：宫缩变得非常频繁，每小时超过10次。
3.胎儿活动异常：感觉胎儿的活动明显减少或增加。
4.其他不适：如头晕、恶心、呼吸困难等。
在孕晚期，孕妇应注意以下事项：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意胎动：每天数胎动，如有异常及时就医。
3.做好分娩准备：了解分娩的相关知识，准备好住院所需的物品。
4.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的情况。
总之，怀孕39周肚子发紧发硬可能是正常的宫缩，但也可能是其他问题的表现。如果症状持续或加重，或伴有其他不适，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。