下排最里面的牙齿上的肉肿痛，可能是智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等疾病引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免刺激肿痛的部位。使用漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌感染。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）来消除细菌感染。如果肿胀严重，医生可能会建议使用糖皮质激素来减轻炎症。
4.口腔清洁：使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙齿间隙，使用冲牙器冲洗口腔，以保持口腔清洁，减少细菌滋生。
5.就医治疗：如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现发热、张口受限等症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，拍摄X光片等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
智齿冠周炎：如果是智齿冠周炎引起的肿痛，医生可能会进行局部冲洗、上药，必要时进行智齿拔除。
牙周炎：牙周炎需要进行牙周治疗，包括洗牙、刮治等，以清除牙结石和菌斑，控制炎症。
根尖周炎：根尖周炎需要进行根管治疗，即清除牙髓腔内的感染物质，然后进行填充和修复。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。建议食用清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
8.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时服药，保持口腔卫生，注意饮食和休息。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，如果肿痛是由于其他原因引起的，如口腔肿瘤等，治疗方法可能会有所不同。因此，如果对口腔肿痛的原因和治疗有任何疑问，应及时咨询医生。