维生素D3可以长期服用，一般没有年龄限制。但具体情况需要根据个人的健康状况、饮食摄入、日照情况等因素来决定。
以下是一些需要考虑的因素：
1.健康状况：对于某些患有特定疾病的人群，如佝偻病、骨质疏松症等，医生可能会建议长期服用维生素D3以维持身体健康。
2.饮食摄入：维生素D3可以通过食物摄取，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。如果饮食中富含这些食物，或者经常暴露在阳光下，可能不需要额外补充维生素D3。
3.日照情况：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D3。然而，随着年龄的增长，皮肤合成维生素D3的能力可能会下降，特别是在冬季或生活在高纬度地区的人群。在这种情况下，补充维生素D3可能更为重要。
4.个人因素：某些个体可能存在维生素D3缺乏的风险因素，如肥胖、深色皮肤、肠道吸收问题等。这些人群可能需要长期补充维生素D3。
需要注意的是，补充维生素D3也应该在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素D3可能会导致副作用，如血钙过高。因此，在决定是否长期服用维生素D3以及剂量时，应该进行详细的评估和咨询。
此外，保持均衡的饮食、适度的阳光暴露和健康的生活方式对于维持维生素D3的水平也是很重要的。