三十岁还长痘痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：三十岁时，人体内的激素水平可能会发生变化，导致内分泌失调，从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，引发痘痘。
2.生活压力大：随着年龄的增长，人们面临的生活压力可能会增加，如工作压力、家庭压力等。长期的高压力状态可能会导致内分泌紊乱，进而引发痘痘。
3.饮食不健康：三十岁后，人们的饮食习惯可能会发生变化，如摄入过多的高糖、高脂肪、高盐食物，或者饮食不规律等，这些都可能导致内分泌失调，引发痘痘。
4.皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，毛孔内的油脂、污垢等无法及时排出，就会堵塞毛孔，引发痘痘。
5.睡眠不足：三十岁后，人们的睡眠时间可能会减少，睡眠质量可能会下降。长期的睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而引发痘痘。
6.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会导致内分泌失调，引发痘痘。
7.遗传因素：有些人天生皮脂腺分泌旺盛，或者皮肤对雄性激素过于敏感，即使到了三十岁，也容易长痘痘。
总之，三十岁还长痘痘的原因可能是多方面的。如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，保持健康的生活方式，如饮食清淡、作息规律、皮肤清洁等，也有助于预防和改善痘痘问题。