月经来前几天总会便秘，可能是以下原因引起：
1.激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
2.子宫充血：月经前，子宫会充血、增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
3.情绪变化：月经前，女性可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪变化可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
4.饮食改变：月经前，女性可能会改变饮食习惯，如摄入更多的高脂肪、高糖、低纤维的食物，这可能会导致便秘。
5.缺乏运动：月经前，女性可能会因为身体不适而减少运动量，这可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
如果便秘症状不严重，可以通过调整饮食、增加运动量、保持良好的情绪等方式来缓解。如果便秘症状严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，便秘也可能是其他疾病的症状，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果便秘症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。