一、绿茶
绿茶中富含儿茶素等活性成分，研究显示儿茶素可通过调节血管内皮功能、抑制血管紧张素转换酶活性等机制辅助降低血压。但高血压患者饮用绿茶时需注意避免过浓，因高浓度咖啡因可能刺激交感神经，引起血压短时间波动，一般建议用适量温水冲泡，每日饮用不宜过量。
二、普洱茶
部分研究表明普洱茶中的某些成分对脂质代谢有改善作用，而脂质代谢异常与高血压发生发展相关，故普洱茶可能间接辅助血压控制。但肥胖相关高血压患者饮用时需留意，过量饮用可能影响睡眠，而睡眠不足会干扰血压稳定，因此需适度饮用。
三、罗布麻茶
罗布麻含有芸香苷等成分，有一定辅助降压功效。然而，孕妇、低血压患者等特殊人群应避免饮用罗布麻茶，因其可能引发血压过度降低或其他不适反应，此类人群如需辅助降压，应先咨询医生获取个性化建议。
四、杜仲茶
杜仲中的绿原酸等成分被认为可能通过扩张血管等作用辅助降血压。但存在肝肾疾病的患者饮用前需咨询医生，因杜仲成分代谢可能涉及肝肾代谢途径，避免对肝肾功能造成额外影响。
需明确，茶饮仅为辅助降压的非药物干预手段，高血压患者务必遵循医嘱进行规范的降压治疗及生活方式调整，如保持低盐饮食、适量运动等，不可将茶饮视为替代正规治疗的方法。