脚后跟肿痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，如果长期过度使用或受到损伤，可能会引起跟腱炎，导致脚后跟肿痛。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和局部注射类固醇等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，可能会引发足底筋膜炎，导致脚后跟疼痛。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、按摩、拉伸、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）和鞋垫等。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期承受压力和磨损，导致骨赘形成，刺激周围组织引起的。足跟骨刺可能会导致脚后跟肿痛、僵硬和行走困难。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、注射治疗（如局部封闭）和手术治疗等。
4.其他原因：脚后跟肿痛还可能与其他疾病有关，如痛风、类风湿性关节炎、感染等。其他原因还包括鞋子不合适、过度肥胖、跟腱短缩等。
如果脚后跟肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、行走困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗方法。