脚腕疼但不肿的原因可能有以下几种：
1.过度使用：过度使用脚腕，如长时间行走、跑步或站立，可能导致脚腕疲劳和疼痛。
2.扭伤或拉伤：不经意的扭伤或拉伤脚腕韧带也可能引起疼痛，但通常会伴随肿胀。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病可能影响脚腕关节，导致疼痛。
4.神经问题：坐骨神经痛、神经炎等神经问题可能引起脚腕疼痛。
5.血液循环问题：血管疾病如动脉硬化、静脉曲张等可能影响脚腕的血液循环，导致疼痛。
6.扁平足：扁平足使脚腕承受更多压力，容易引起疼痛。
7.其他原因：痛风、感染、肿瘤等也可能导致脚腕疼。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如红肿、发热、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，在疼痛期间，可以休息、冷敷、使用止痛药，并避免过度使用脚腕。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。