无缘无故脚腕疼但不肿，可能与以下原因有关。
1.外伤：如果近期脚腕受到外力撞击或扭伤，可能导致局部肌肉、韧带等组织损伤，从而引起疼痛。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致关节炎症，引起疼痛。
3.神经病变：如腰椎间盘突出症、神经炎等，可能压迫神经，导致脚腕疼痛。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平过高，尿酸结晶沉积在关节内引起的炎症反应，可导致脚腕疼痛。
5.其他：其他原因如感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致脚腕疼痛。
如果出现无缘无故脚腕疼但不肿的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，应注意休息，避免过度活动，避免长时间站立或行走，可适当抬高患肢，以缓解疼痛。