眼睛疼且有红血丝可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.注意休息：如果眼睛疼且有红血丝是由于过度用眼引起的，如长时间使用电脑、手机或阅读等，应立即停止这些活动，让眼睛得到充分的休息。可以闭目休息一段时间，或进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
2.保持眼部湿润：长时间处于干燥的环境中，容易导致眼睛干涩、疼痛和红血丝。可以使用加湿器增加空气湿度，或使用人工泪液滴眼，保持眼部湿润。
3.避免刺激：应避免长时间暴露在烟雾、粉尘、强光线等环境中，同时避免使用刺激性的化妆品、眼药水等。
4.就医诊治：如果眼睛疼且有红血丝的症状持续时间较长或伴有其他不适，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，某些眼部疾病也可能导致眼睛疼且有红血丝，如结膜炎、角膜炎、青光眼等。因此，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在出现眼睛疼且有红血丝时，应特别注意，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。