网球肘主要是由于肘部肌肉、肌腱等软组织的慢性损伤引起的，常见的治疗方法包括：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或局部涂抹药膏，可缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、冲击波等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.注射治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
6.手术治疗：对于严重的网球肘或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如松解术、肌腱修复术等。
网球肘的病因主要是由于反复用力伸腕或伸指活动，导致肘部肌肉、肌腱的过度牵拉和磨损，引起局部炎症反应。其主要症状是肘部疼痛，在用力握拳、伸腕或拿重物时加重，有时还会出现肘部肿胀、活动受限等。
网球肘的治疗方法应根据病情的严重程度选择，一般先采取保守治疗，如休息、冰敷、药物治疗等，如果症状持续不缓解或加重，可考虑手术治疗。同时，患者在日常生活中应注意肘部的保暖，避免过度劳累和受伤，可适当进行肘部的功能锻炼，以增强肌肉的力量和稳定性。