一、吃发霉食物的危害
1.食物中毒：发霉食物中可能含有大量有害微生物，如细菌、霉菌等，它们在生长繁殖过程中会产生毒素。例如黄曲霉毒素，其毒性极强，少量摄入就可能引发急性中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重时甚至会导致昏迷、休克，危及生命。据研究，黄曲霉毒素的半数致死量（LD50）在动物实验中表现出极高毒性。
2.损害肝脏：像黄曲霉毒素具有明确的肝脏毒性，长期或大量摄入含该毒素的发霉食物，会使肝脏功能受损，引发肝细胞变性、坏死，进而可能发展为肝硬化，甚至增加患肝癌的风险。流行病学调查显示，在一些黄曲霉毒素污染严重地区，肝癌发病率相对较高。
3.影响免疫系统：发霉食物中的毒素可能干扰人体免疫系统正常功能，降低机体抵抗力，使人更容易受到其他病原体侵袭，增加患病几率。长期处于这种状态，免疫系统负担加重，健康状况会逐渐恶化。
4.致癌风险：除黄曲霉毒素外，其他霉菌毒素如赭曲霉毒素A、展青霉素等，也被证实具有一定致癌性。长期食用发霉食物，这些毒素在体内不断积累，会对细胞DNA造成损伤，诱导细胞癌变，增加患癌风险，不仅局限于肝癌，还可能引发消化道其他部位癌症。
二、不同人群吃发霉食物的影响差异
1.儿童：儿童消化系统和免疫系统发育尚未完善，吃发霉食物后更容易出现食物中毒症状，且症状往往比成年人更严重。其肝脏等器官对毒素的代谢能力较弱，毒素在体内残留时间可能更长，对生长发育会产生不良影响，如影响身高、智力发育等。
2.孕妇：孕妇食用发霉食物，毒素可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿正常发育，增加胎儿畸形、早产、流产风险。孕妇自身免疫系统为保护胎儿会发生一些生理性改变，此时抵抗力相对较低，吃发霉食物后中毒风险也相应增加。
3.老年人：老年人身体机能衰退，肝脏、肾脏等解毒和排泄器官功能下降，吃发霉食物后，毒素在体内清除速度较慢，更易在体内蓄积，导致慢性中毒。且老年人多伴有基础疾病，如高血压、糖尿病等，食用发霉食物引发的健康问题可能会加重原有病情。
4.免疫系统疾病患者：这类人群本身免疫系统功能紊乱或低下，吃发霉食物后，毒素对免疫系统的损害可能更为严重，导致病情加重或反复，如系统性红斑狼疮患者，食用后可能使病情活动加剧。
三、特殊人群提示
1.儿童：家长应加强对儿童监管，教育儿童不随意食用来源不明或有发霉迹象食物。儿童食品要选择正规渠道购买，确保食品质量安全。一旦发现儿童误食发霉食物，即使未出现明显症状，也应及时就医检查。
2.孕妇：孕妇在饮食上要格外谨慎，仔细检查食物外观和气味，避免食用任何发霉变质食物。若不小心吃了发霉食物，应立即就医，密切观察自身及胎儿情况，按医生建议进行处理。
3.老年人：家属要关注老年人饮食习惯，帮助其清理过期或发霉食物。提醒老年人在购买食物时注意查看保质期和食物状态。若老年人吃了发霉食物后出现不适，应尽快送医治疗，因老年人身体恢复能力较弱，延误治疗可能导致严重后果。
4.免疫系统疾病患者：此类患者应严格把控饮食卫生，遵循医生饮食建议。一旦误食发霉食物，要及时告知医生，以便医生根据病情进行评估和处理，防止病情恶化。
四、预防措施
1.储存方法：食物应储存在干燥、通风良好环境中，避免潮湿高温。如大米、面粉等粮食类，可放在密封容器里；水果、蔬菜可根据其特性选择合适储存方式，如有些适合冷藏，有些适合常温保存。
2.购买检查：购买食物时，仔细检查外观，看有无霉斑、变色等异常；闻气味，若有异味则可能已发霉变质，不建议购买。选择正规超市、市场购买食品，其对食品质量把控相对更严格。
3.定期清理：定期清理家中食物储备，及时处理过期或有发霉迹象食物，避免因疏忽而误食。对长期放置未食用食物，食用前要再次检查。