额头磕伤后出现包块，是由于头皮下血管破裂出血导致。以下是一些常见的消肿方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包块上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将受伤的额头抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩包块，以免加重出血和肿胀。
4.观察症状：注意观察包块的大小、颜色、疼痛程度等是否有变化。如果出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些消肿止痛的药物，如布洛芬、云南白药等。
6.就医治疗：如果包块较大、症状严重或经过以上处理后肿胀仍不消退，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如穿刺抽液、加压包扎等。
需要注意的是，在消肿过程中，要保持伤口清洁，避免感染。如果伤口有渗血或红肿，应及时更换敷料。此外，儿童和老年人的身体恢复能力相对较弱，如果额头磕伤后出现异常症状，应更加重视并及时就医。