维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃比较好吸收。
维生素AD是一种脂溶性维生素，在饭后服用，可以促进食物中的脂肪分解，帮助维生素AD更好地溶解和吸收。此外，服用维生素AD时，还应注意以下几点：
服用剂量：维生素AD过量服用可能会引起中毒，因此应按照医生的建议或说明书上的剂量服用。
服用时间：维生素AD可以在一天中的任何时间服用，但为了更好地吸收，建议在饭后半小时到一小时服用。
保存方法：维生素AD应保存在阴凉、干燥处，避免阳光直射和高温。开封后应尽快服用，并注意密封保存。
饮食调整：在服用维生素AD的同时，应注意饮食调整，多摄入富含维生素A和维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、乳制品、鱼肝油等。
总之，维生素AD是一种重要的营养素，但过量服用可能会对健康造成危害。因此，在服用维生素AD时，应注意服用剂量、服用时间、保存方法和饮食调整等方面，以确保其吸收和利用。如果有任何疑问，应咨询医生或营养师的意见。