维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃最好吸收。
这是因为维生素AD是脂溶性维生素，需要在脂肪的参与下才能被更好地吸收。饭后半小时到一小时，胃肠道内有食物，此时吃维生素AD，可以使维生素AD溶解在食物的脂肪中，从而促进其吸收。
需要注意的是，以下人群服用维生素AD时需要特别注意：
早产儿、低体重儿：这些宝宝体内的维生素AD储存量较低，需要在医生的指导下适当增加维生素AD的摄入量。
慢性腹泻的宝宝：这类宝宝肠道对维生素AD的吸收可能会受到影响，需要适当增加服用剂量或遵医嘱。
患有肝胆疾病的宝宝：这类宝宝可能会影响维生素AD的代谢和吸收，需要在医生的指导下调整服用剂量。
对维生素AD过敏的宝宝：这类宝宝需要避免服用维生素AD制剂。
此外，补充维生素AD时还需要注意以下几点：
不要与钙剂同时服用：因为两者可能会相互影响吸收。
不要过量服用：过量服用维生素AD可能会导致中毒，引起恶心、呕吐、头痛等症状。
注意保存方式：维生素AD应保存在阴凉、干燥处，避免阳光直射。
总之，维生素AD的服用时间和剂量需要根据个人情况在医生的指导下进行调整。同时，还需要注意饮食均衡，多晒太阳，以促进维生素AD的吸收和利用。