维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃最好吸收。
这是因为维生素AD是脂溶性维生素，需要在有脂肪存在的情况下才能更好地被吸收。而饭后半小时到一小时，胃肠道内的食物已经开始被消化和吸收，此时吃维生素AD，可以借助食物中的脂肪，提高其吸收率。
此外，需要注意以下几点：
1.不要与钙剂同时服用：维生素AD与钙剂同时服用可能会影响吸收，因为它们可能会在肠道内结合，形成不溶性复合物。
2.按照医生的建议服用：医生会根据宝宝的年龄、体重、健康状况等因素，制定合适的维生素AD补充剂量。家长应该按照医生的建议给宝宝服用，不要自行增减剂量。
3.注意保存：维生素AD容易受到光照、高温等因素的影响而失效，因此应该存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
4.定期体检：宝宝在补充维生素AD期间，家长应该定期带宝宝进行体检，以便及时发现问题并进行调整。