三个月宝宝早教的方法主要包括以下几个方面：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在其上方20-30厘米处挂一些色彩鲜艳、能转动的玩具，如气球或吹塑动物玩具，吸引宝宝观看或转头追踪。
2.听觉训练：宝宝睡醒后，仰卧位或侧卧位，在其耳边距耳10厘米处轻轻呼唤宝宝的名字，吸引宝宝转头寻找声源。
3.触觉训练：给宝宝提供不同质地的玩具，让宝宝触摸和抓握，如柔软的玩具、硬塑玩具等。
4.发音训练：经常和宝宝面对面交流，用亲切的声音和宝宝说话，鼓励宝宝发音。
5.运动训练：让宝宝进行俯卧抬头训练，每天2-3次，每次1-2分钟。
6.社交训练：多和宝宝互动，让宝宝感受到关爱和安全感。
需要注意的是，三个月宝宝的早教应以游戏为主，避免过度刺激和疲劳。同时，要根据宝宝的兴趣和反应进行调整，让宝宝在快乐中学习和成长。