手臂一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用手臂肌肉，如提重物、运动过度或长时间保持同一姿势，可能导致肌肉疲劳或拉伤，从而引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动通常可以缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如网球肘、高尔夫球肘或肩周炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。医生可能会建议物理治疗、药物治疗或注射治疗来缓解症状。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征或肘管综合征等神经受压情况可能导致手臂疼痛和麻木。进一步的检查，如磁共振成像（MRI），可能有助于确定病因，并制定相应的治疗方案。
4.感染或炎症：手臂感染、蜂窝织炎或其他炎症性疾病也可能导致疼痛。可能需要使用抗生素或其他药物来治疗感染。
5.骨骼问题：骨折、骨裂、骨质疏松或其他骨骼疾病也可能引起手臂疼痛。X光或其他影像学检查可以帮助诊断。
6.其他原因：心血管疾病、肺部问题、神经系统疾病等也可能导致手臂放射性疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、无力等，应及时就医进行全面的身体检查。
如果手臂一按就疼的症状持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他异常症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并制定个性化的治疗方案。在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手臂，避免过度使用。
2.冷敷或热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持正确的姿势，避免不良的手臂动作。
4.按照医生的建议使用止痛药或消炎药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因而定。在没有医生指导的情况下，不要自行进行剧烈的运动或使用特定的治疗方法。及时就医并遵循医生的建议是确保正确诊断和治疗的关键。