小孩脚扭伤后肿胀的恢复方法如下：
1.休息：停止活动，让受伤的脚得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬等，来缓解疼痛。如果肿胀严重，可能需要使用一些消肿药物。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于恢复受伤部位的功能。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动脚趾、踝关节的屈伸和旋转等，以增强肌肉力量和恢复关节活动度。
8.注意事项：
避免再次受伤：在受伤的脚完全恢复之前，要避免再次受伤，如过度活动、穿不合适的鞋子等。
观察病情：如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现其他异常症状，如皮肤发紫、麻木、无力等，应及时就医。
就医治疗：如果小孩的脚扭伤严重，如出现骨折、韧带撕裂等情况，需要及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，每个小孩的情况都不同，所以在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，要密切观察小孩的病情变化，确保其恢复情况良好。