晕车后难受可以通过以下方法缓解：
1.保持车内通风：打开窗户或空调，让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
2.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神，可以减少对外界视觉刺激的感知，从而减轻晕车症状。
4.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
5.口服药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。
6.避免刺激性食物：在车上应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重晕车症状。
7.心理调节：放松心情，不要过于紧张和焦虑，也有助于减轻晕车症状。
以上方法仅供参考，如果晕车症状严重，建议及时就医。