晕车后难受可以通过以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放松身体，让身体得到充分的休息。
2.通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，呼吸新鲜空气可以缓解晕车症状。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、耳垂后面、手腕内侧等部位，有助于缓解晕车症状。
4.饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，可以缓解胃部不适。
5.药物：如果晕车症状比较严重，可以口服晕车药或贴晕车贴。
对于孕妇和儿童等特殊人群，缓解晕车症状的方法略有不同：
1.孕妇：
休息：找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体，让身体得到充分的休息。
通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，呼吸新鲜空气。
饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，可以缓解胃部不适。
药物：如果晕车症状比较严重，可以咨询医生，在医生的指导下使用药物。
2.儿童：
安抚：用言语安慰孩子，让孩子放松心情，减少焦虑和紧张情绪。
通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，呼吸新鲜空气。
饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，可以缓解胃部不适。
药物：如果晕车症状比较严重，可以咨询医生，在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果晕车症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，预防晕车比缓解晕车症状更为重要，可以在上车前避免过饱或过饥，保持车内空气流通，尽量坐在前排靠近窗户的位置等。