晕车后难受可以通过以下方法缓解：
1.休息：在乘车前保证充足的睡眠，乘车期间尽量闭目休息，以减少头部运动，有助于预防晕车。
2.调整坐姿：选择车内前方较平稳的位置坐下，避免颠簸，有助于减少晕车症状。
3.通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，有助于减轻晕车症状。
4.饮食：乘车前避免过饱或过饥，也不要吃太油腻的食物，适量吃些清淡的食物，可缓解胃部不适。
5.药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴，预防晕车。
6.生姜：生姜具有止呕的作用，乘车前含一片生姜或吃一些姜糖，有助于预防晕车。
7.穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
8.心理暗示：放松心情，不要过于紧张，也可以减轻晕车症状。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果晕车症状严重，建议及时就医。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物缓解晕车症状时，应在医生的指导下使用。