四个月宝宝4天不拉便便，可采取以下措施。
1.调整饮食：
母乳喂养：妈妈应注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。
配方奶喂养：可适当将奶粉冲稀，同时在两餐之间喂适量水，也可添加益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化。
2.腹部按摩：
让宝宝仰卧，妈妈用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动。
按摩时注意宝宝的反应，不要过于用力。
3.使用开塞露：
如果宝宝腹胀明显，排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖。
4.就医治疗：
如果宝宝同时伴有呕吐、精神萎靡等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
医生可能会进行腹部超声、血常规等检查，以明确原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在采取以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝长时间不拉便便，或者症状加重，应及时就医。此外，预防便秘的发生也很重要，平时应注意给宝宝适量饮水，养成良好的排便习惯。