一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能由以下原因引起：
1.睡眠环境不适：卧室温度过高、过低，或床铺不舒适，都可能影响宝宝的睡眠质量。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、过饥，或摄入了刺激性食物，如咖啡、茶等，都可能导致睡眠不安。
3.生理因素：宝宝出牙、鼻塞、湿疹等生理问题可能会引起不适，导致睡眠翻来覆去。
4.白天活动过度：宝宝白天活动量过大，或睡前过于兴奋，可能导致晚上难以入睡。
5.心理因素：宝宝可能对新环境不适应、与父母分离、受到惊吓等，导致心理压力过大，影响睡眠。
6.疾病因素：某些疾病，如佝偻病、消化不良、感冒等，也可能导致宝宝睡眠不安。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.保持适宜的睡眠环境：卧室温度应保持在22-26°C之间，床铺要舒适。
2.调整饮食：宝宝睡前不宜吃得过饱或过饥，避免摄入刺激性食物。
3.解决生理问题：及时处理宝宝的出牙、鼻塞、湿疹等问题，保持宝宝舒适。
4.控制白天活动量：白天让宝宝适当活动，睡前避免过度兴奋。
5.给予安全感：宝宝睡觉时，可以陪伴在身边，让其感到安全。
6.及时就医：如果宝宝睡眠问题持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病因素。
此外，还可以尝试一些安抚技巧，如轻轻抚摸宝宝的背部、给宝宝听轻柔的音乐等，帮助宝宝入睡。如果宝宝长期睡眠不安，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。