减肥期间来月经时，需要注意以下几点：
1.调整减肥计划：减肥期间来月经时，身体的代谢率可能会有所变化，此时需要适当调整减肥计划，避免过度运动和节食。可以选择一些较为温和的运动方式，如散步、瑜伽等，并保持均衡的饮食。
2.注意饮食：在月经期间，身体需要更多的营养和能量，可以适当增加蛋白质、铁、维生素等的摄入。同时，要避免食用过多的生冷、辛辣和油腻食物，以免引起不适。
3.保持良好的心态：减肥期间来月经时，身体可能会出现一些不适，如情绪波动、乳房胀痛等，此时需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。
4.注意休息：在月经期间，身体需要更多的休息，建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
5.注意卫生：在月经期间，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，要避免盆浴和性生活，以免引起感染。
总之，减肥期间来月经时，需要注意调整减肥计划，保持良好的心态，注意饮食和休息，注意个人卫生等。如果出现不适症状，建议及时就医。