打飞机腰疼可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.停止打飞机：打飞机是一种自慰行为，如果过度打飞机可能会导致腰部肌肉疲劳、损伤，从而引起腰疼。建议适当控制打飞机的频率，避免过度自慰。
2.休息：如果腰疼是由于过度打飞机导致的，建议休息一段时间，让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。
3.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进腰部血液循环，缓解腰疼。
4.按摩：轻轻按摩腰部，可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果腰疼比较严重，可以服用一些止痛药或消炎药，缓解疼痛症状。
6.就医检查：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，可能是泌尿系统感染、结石等疾病引起的，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于未成年人来说，过度打飞机可能会影响身体健康和生长发育，建议避免过度自慰。如果有自慰的需求，可以适当进行，但要注意卫生和安全，避免对身体造成伤害。同时，如果有任何身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的意见。