要知道自己血糖高不高，可以从以下几个方面进行分析：
1.症状：血糖高可能没有明显症状，但有些人可能会出现多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等症状。如果出现这些症状，应及时检查血糖。
2.体检：定期进行体检可以检测血糖水平。体检通常包括血糖检测、糖化血红蛋白检测等。
3.家族病史：如果家族中有糖尿病患者，自己患糖尿病的风险可能会增加。因此，了解家族病史对于早期发现血糖问题很重要。
4.风险因素：某些因素可能增加患糖尿病的风险，如年龄、肥胖、高血压、高胆固醇、缺乏运动、妊娠糖尿病史等。如果存在这些风险因素，应更加关注血糖情况。
5.随机血糖检测：如果怀疑自己血糖高，可以进行随机血糖检测。随机血糖是指不限制时间的血糖检测，一般在任意时间进行。如果随机血糖≥11.1mmol/L，可能提示血糖高。
6.口服葡萄糖耐量试验：如果随机血糖检测结果可疑或不确定，医生可能会建议进行口服葡萄糖耐量试验。该试验需要在空腹状态下口服一定量的葡萄糖，然后在规定时间内检测血糖水平。
7.糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白检测可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白≥6.5%，可能提示血糖控制不佳。
需要注意的是，以上方法仅能初步判断血糖情况，不能确诊糖尿病。如果怀疑自己血糖高，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和控制血糖问题也非常重要。