一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒，可能有以下原因：
1.生理因素：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了、过冷或过热等原因而哭醒。
2.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适应，也可能导致宝宝睡不安稳。
3.心理因素：宝宝可能感到缺乏安全感，或者白天受到了惊吓、兴奋等情绪刺激。
4.疾病因素：一些疾病也可能引起宝宝哭闹，如感冒、消化不良、佝偻病等。
如果宝宝经常在晚上哭醒，家长可以先检查宝宝的生理需求是否得到满足，调整环境因素，给予宝宝足够的安全感。如果这些方法都不能解决问题，或者宝宝伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝就医，以便确定原因并进行相应的治疗。
此外，家长可以在宝宝睡前创造一个安静、舒适的环境，帮助宝宝放松心情，有助于提高宝宝的睡眠质量。同时，要注意宝宝的饮食健康和规律作息，增强宝宝的体质。如果宝宝的睡眠问题持续存在或加重，建议咨询专业医生的意见。