一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或过热、过冷而醒来哭闹。
2.环境因素：噪音、过强的光线、不舒适的床铺等环境因素可能干扰宝宝的睡眠。
3.睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯，例如白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过早或过晚。
4.出牙：宝宝在出牙时可能会感到牙龈不适，这可能导致他们在晚上醒来哭闹。
5.健康问题：某些健康问题也可能引起宝宝晚上哭闹，如感冒、鼻塞、腹痛、过敏等。
6.分离焦虑：宝宝可能对父母或照顾者产生依赖，当他们与父母分开时会感到不安。
7.过度刺激：宝宝在白天接受了过多的刺激，如过度玩耍、观看刺激性的电视节目等，可能导致晚上难以入睡。
如果宝宝经常在晚上哭闹，影响到他们的睡眠和健康，家长可以采取以下措施：
1.确保宝宝的基本需求得到满足，如饥饿、口渴、尿布等。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，避免过多的噪音和光线。
3.建立良好的睡眠习惯，让宝宝在固定的时间入睡和起床。
4.注意观察宝宝是否有出牙的迹象，可以使用牙胶或冷敷来缓解牙龈不适。
5.定期带宝宝进行体检，确保他们没有健康问题。
6.给予宝宝足够的安全感，例如在睡前陪伴他们、轻轻安抚他们入睡。
7.避免在白天让宝宝过度刺激，让他们有足够的时间休息和放松。
如果宝宝晚上哭闹的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，家长应及时带宝宝就医，以便确定具体原因并得到适当的治疗。同时，家长也应该保持耐心和冷静，理解宝宝的需求，给予他们足够的关爱和照顾。