一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒多次，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来哭闹。
2.尿布问题：湿尿布会让宝宝感到不舒服，导致哭闹。
3.出牙：长牙期间宝宝可能会感到牙龈不适，影响睡眠。
4.环境因素：过热、过冷、噪音过大或光线过亮等环境因素都可能干扰宝宝的睡眠。
5.身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、腹痛等疾病，导致睡眠不安。
6.白天过度刺激：宝宝在白天过度兴奋或疲劳，可能会影响晚上的睡眠。
7.安全感缺失：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式。
8.睡眠习惯问题：如果宝宝养成了不良的睡眠习惯，也可能导致频繁醒来。
如果宝宝经常出现晚上睡觉哭醒的情况，家长可以尝试以下方法来改善：
1.确保宝宝的饮食和水分摄入，及时更换尿布。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度和安静程度。
3.给宝宝提供适当的安抚，如轻拍、拥抱等。
4.建立规律的睡眠时间和睡前仪式，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
5.如果宝宝伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响其健康和发育，建议咨询医生的意见，以获得更专业的建议和治疗。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求，为宝宝提供良好的睡眠环境和照顾。