一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或过热过冷而醒来哭闹。
2.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强或过暗，以及床垫不适等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
3.出牙：宝宝在出牙期间可能会感到牙龈不适，这可能导致他们在晚上醒来哭闹。
4.疾病：某些疾病，如感冒、中耳炎、腹痛等，也可能引起宝宝晚上哭闹。
5.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱或轻拍等方式来安慰他们。
6.白天的刺激：宝宝在白天过度兴奋或受到惊吓，可能会影响晚上的睡眠。
如果宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次，家长可以采取以下措施：
1.检查宝宝的生理需求，如饥饿、口渴、尿布等，并及时满足他们的需求。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。
3.给宝宝提供适当的安抚，如轻拍、拥抱或使用安抚奶嘴。
4.如果宝宝在出牙期间，可以使用牙胶或冷敷来缓解牙龈不适。
5.注意宝宝白天的活动，避免过度刺激。
6.观察宝宝的其他症状，如果哭闹持续时间较长、伴有发热、呕吐等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝的哭闹问题持续存在或严重影响到他们的睡眠和健康，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体的建议和诊断。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求和变化，给予他们足够的关爱和安全感。