儿童长高可以在日常饮食中适当多吃以下几类食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是儿童生长发育的基础，如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆制品等。
2.富含钙的食物：钙是骨骼生长的重要原料，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。
4.富含锌的食物：锌可以促进儿童的生长发育，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉等。
5.其他食物：如富含铁、维生素A、维生素C的食物，也可以适当多吃，以保证儿童的营养均衡。
需要注意的是，饮食只是影响儿童身高的因素之一，还需要保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态。同时，如果儿童身高明显低于同龄人，应及时就医，排除疾病因素。