吃维生素C有以下禁忌：
1.不宜与猪肝同食：维生素C具有还原作用，会将猪肝中的铜、铁离子氧化为低价态，从而失去其营养价值。
2.不宜与海鲜同食：海鲜中含有五价砷，在维生素C的作用下会还原为三价砷，即砒霜，会导致中毒。
3.不宜与鸡蛋同食：鸡蛋中的蛋白质会与维生素C结合，影响其吸收和利用。
4.不宜与磺胺类药物同食：磺胺类药物会抑制维生素C的代谢，导致维生素C缺乏。
5.不宜与阿司匹林肠溶片同食：阿司匹林肠溶片会降低维生素C的血药浓度，影响其疗效。
6.不宜与维生素K3同食：维生素K3具有氧化性，会使维生素C失去活性。
7.不宜与钙剂同食：钙剂会影响维生素C的吸收和利用。
8.不宜与碱性药物同食：碱性药物会使维生素C分解，降低其药效。
9.不宜与铁器接触：维生素C具有还原性，会与铁器发生反应，影响其药效。
10.不宜长期大量服用：长期大量服用维生素C会导致草酸尿、高尿酸血症、腹泻、腹痛、胃出血等不良反应。