吃维生素C并没有绝对的禁忌，但以下情况需要注意：
1.不宜过量服用：维生素C是一种水溶性维生素，过量服用可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。
2.避免与某些药物同时服用：维生素C可能会影响某些药物的疗效，如阿司匹林、磺胺类药物等。因此，在服用这些药物时，应咨询医生或药师的意见。
3.特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在服用维生素C时应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。
4.食物来源更健康：除了服用维生素C补充剂外，还可以通过食物来获取维生素C。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、蔬菜等。多吃这些食物可以满足身体对维生素C的需求，同时也更加健康。
总之，适量摄入维生素C对身体有益，但需要注意避免过量服用和与某些药物同时服用。通过食物获取维生素C更加健康和安全。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的意见。