孕期正确睡姿对母婴健康很重要，不同阶段孕妇适合的睡姿有所不同。
孕早期睡姿
孕早期胎儿较小，孕妇睡姿相对灵活，一般以舒适为主，仰卧、侧卧均可，对胎儿影响不大。
孕中期睡姿
孕中期子宫逐渐增大，左侧卧位是比较好的选择。左侧卧位可减轻增大的子宫对腹主动脉及髂动脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，利于胎儿的生长发育。
孕晚期睡姿
孕晚期子宫多呈右旋，左侧卧位能纠正子宫右旋，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液灌注量，对胎儿的生长发育有益。当然，也可适当交替右侧卧位，但不宜长时间仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环。
特殊情况睡姿
若孕妇有特殊情况，如前置胎盘等，需遵循医生指导调整睡姿。比如前置胎盘孕妇可能需要采取特定卧位来保障自身和胎儿安全。孕妇要根据自身不同孕期阶段和身体状况选择合适睡姿，以确保自身舒适和胎儿健康发育。