“腰椎坐着就疼”可能由以下原因引起：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰肌劳损：长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起腰部疼痛。
3.腰椎管狭窄：腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变，导致一个节段或多节段的一处或多处管腔变窄，压迫马尾神经或神经根而产生的临床症候群。
4.强直性脊柱炎：病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。
5.腰部外伤：当腰部受到损伤时，可能会导致腰部肌肉、韧带等组织受损，从而引起疼痛。
如果出现“腰椎坐着就疼”的症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐或弯腰负重，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。