老犯困想睡觉可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、缺乏运动、饮食不规律、压力过大、环境因素和疾病因素等。如果经常犯困想睡觉，建议采取保持规律作息、适度运动、饮食均衡、减轻压力、改善环境和就医检查等措施。
老犯困想睡觉的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠时间，或者睡眠质量不好，可能会导致白天犯困想睡觉。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易疲劳和犯困。
3.饮食不规律：饮食不规律，如过度饥饿或过度饱食，可能会影响血糖水平，导致犯困。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致疲劳和犯困。
5.环境因素：环境温度过高、过低、过于嘈杂等都可能影响睡眠质量，导致白天犯困想睡觉。
6.疾病因素：某些疾病也可能导致犯困想睡觉，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
如果您经常犯困想睡觉，建议您采取以下措施：
1.保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。
2.适度运动：每周进行适量的运动，有助于提高身体机能和睡眠质量。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，避免过度饥饿或过度饱食。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.改善环境：保持室内温度适宜、安静、整洁，有助于提高睡眠质量。
6.就医检查：如果犯困想睡觉的症状持续较长时间，或者伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除疾病的可能。
总之，犯困想睡觉可能是多种原因引起的，如果您长期存在这种症状，建议及时就医检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。