一到晚上身上就痒，起红疙瘩，可能是荨麻疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的斑块或风团。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病、药物、食物等。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会建议使用抗组胺药、糖皮质激素等治疗。
2.皮肤干燥：冬天或干燥的环境中，皮肤容易干燥，导致瘙痒。使用保湿霜可以缓解症状。
3.螨虫过敏：螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，床上用品、地毯等容易滋生螨虫。定期清洗和晾晒床上用品、使用除螨产品可以减少螨虫过敏的发生。
4.其他原因：糖尿病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等疾病也可能导致皮肤瘙痒。如果瘙痒伴有其他症状，如发热、关节痛、疲劳等，建议及时就医，进行全面的身体检查。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、病史、生活环境等因素进行综合判断。如果瘙痒严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。