胳膊腿一到晚上就痒，可能与以下几种原因有关。
1.皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，或洗澡过于频繁、使用碱性沐浴产品，导致皮肤水分流失，引起皮肤瘙痒。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，可引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、银屑病等，可导致皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。
4.内科疾病：如糖尿病、慢性肾功能不全、肝胆疾病等，可引起皮肤瘙痒。
5.精神因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪，可导致皮肤瘙痒。
如果胳膊腿一到晚上就痒，建议及时就医，明确原因，针对病因进行治疗。同时，应注意皮肤保湿，避免搔抓，以免加重皮肤损伤。以下是一些缓解皮肤瘙痒的方法。
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液、霜等，涂抹在皮肤干燥处，保持皮肤湿润。
2.避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，引起感染，加重瘙痒。可通过冷敷、拍打等方式缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃新鲜水果、蔬菜。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，缓解精神压力。
5.就医治疗：如果皮肤瘙痒严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。