一到晚上胳膊和腿就痒，可能与以下原因有关。
1.皮肤干燥
秋冬季节气候干燥，皮肤容易失去水分，导致干燥、瘙痒。
2.过敏
对某些物质过敏，如衣物、洗涤剂、花粉等，晚上接触后可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.皮肤疾病
如湿疹、银屑病、疥疮等皮肤病，可能会在晚上加重，引起皮肤瘙痒。
4.内科疾病
某些内科疾病，如糖尿病、慢性肾功能衰竭、肝胆疾病等，也可能导致皮肤瘙痒。
5.神经因素
精神紧张、焦虑、兴奋等神经因素，可能会引起皮肤瘙痒。
6.药物副作用
某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重，影响生活质量，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意以下几点。
1.保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起皮肤感染。
2.选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等不良情绪。
5.按照医生的建议使用药物，避免自行增减药量或停药。
对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现皮肤瘙痒，应及时就医，以免影响健康。