脚后跟起红点的原因可能有以下几点：
1.皮肤过敏：如果脚后跟接触到某些过敏原，如洗涤剂、化学品或某些食物，可能会引发过敏反应，导致皮肤起红点。
2.感染：真菌感染（如足癣）或细菌感染都可能导致脚后跟出现红点、瘙痒和脱屑等症状。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能会影响脚后跟，导致皮肤发红、肿胀、起疹。
4.银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，脚后跟也可能是发病部位之一，出现红斑、鳞屑等症状。
5.其他原因：摩擦、压力、血管问题、自身免疫性疾病等也可能导致脚后跟起红点。
如果脚后跟起红点伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀、发热等，或者红点持续不消失或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。
2.避免穿紧身鞋或高跟鞋，选择舒适的鞋子。
3.注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物。
4.不要自行使用药物，以免加重症状。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在服用某些药物的人，脚后跟起红点可能是更严重健康问题的信号，因此应特别关注并及时就医。