测宫高通常是由医护人员进行操作，孕妇需排尿后平卧于检查床上，医生用软尺测量从耻骨联合上缘中点到子宫底最高点的距离，这个距离就是宫高。
正常妊娠时宫高变化
妊娠20 - 24周时，宫高增长相对较快，平均每周增长约0.8cm；妊娠24 - 36周，宫高增长速度约为每周0.5cm；妊娠36周后，宫高增长变缓，因为胎儿先露部入盆。
异常情况宫高的意义
若宫高明显低于相应孕周，可能提示胎儿生长受限等情况，需要进一步检查评估胎儿状况；若宫高明显高于相应孕周，可能存在羊水过多、多胎妊娠等情况，也需进行相关检查明确原因。
不同孕周宫高参考值
妊娠16周时，宫高约在脐耻之间；妊娠20周时，宫高约位于脐下1横指；妊娠28周时，宫高约在脐上3横指；妊娠32周时，宫高约在脐与剑突之间；妊娠36周时，宫高约在剑突下2横指；妊娠40周时，宫高会稍下降，因为胎儿入盆。
特殊人群宫高注意事项
对于肥胖孕妇，由于腹部脂肪厚，测量宫高可能会有一定误差，此时可能需要结合超声检查等综合评估胎儿情况；而对于身材矮小的孕妇，宫高可能相对低于正常孕周范围，但只要胎儿发育符合相应孕周的生长曲线，也可能是正常情况，需要医生综合多方面因素进行判断。