如果眼睛哭肿了，通常情况下，冷敷和热敷都是可以的，但需要根据具体情况选择合适的时间。
冷敷的作用：冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛及防止肿胀等作用。
热敷的作用：热敷可以促进局部血液循环，提高机体代谢能力，缓解肌肉痉挛，促进炎症吸收，具有消肿、止痛、化瘀等作用。
冷敷和热敷的时间：
冷敷：一般在受伤后的24-48小时内使用，每次15-20分钟，每天3-4次。如果是眼睛外伤导致的肿胀，在伤后24小时内冷敷，24小时后热敷。
热敷：一般在受伤后的48小时后使用，每次15-20分钟，每天3-4次。
注意事项：
冷敷和热敷：冷敷和热敷不能同时进行，否则会加重肿胀和疼痛。
温度：冷敷和热敷的温度不宜过高或过低，一般在15-30摄氏度之间。
时间：冷敷和热敷的时间不宜过长或过短，一般每次15-20分钟为宜。
清洁：冷敷和热敷时应保持局部清洁，避免感染。
观察：冷敷和热敷后应密切观察局部情况，如果出现疼痛加剧、肿胀加重、皮肤发紫等异常情况，应及时就医。
特殊人群：
孕妇：孕妇在使用冷敷和热敷时应格外小心，避免对胎儿造成影响。如果需要使用，应在医生的指导下进行。
儿童：儿童的皮肤娇嫩，在使用冷敷和热敷时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，避免对皮肤造成损伤。
老年人：老年人的皮肤变薄、血管脆性增加，在使用冷敷和热敷时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，避免对皮肤造成损伤。
总之，冷敷和热敷是缓解眼睛哭肿的有效方法，但需要根据具体情况选择合适的时间和方法。如果眼睛哭肿的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。