跑步时身上发痒的原因可能有以下几点：
1.皮肤摩擦：跑步时，衣物和皮肤之间的摩擦可能会刺激皮肤，导致瘙痒感。
2.汗水刺激：运动会导致大量出汗，汗水刺激皮肤可能会引起瘙痒。
3.过敏反应：某些人可能对跑步时所穿的衣物、跑鞋或环境中的物质过敏，从而引发瘙痒。
4.皮肤干燥：如果皮肤过于干燥，跑步时的摩擦可能会引起瘙痒。
5.其他因素：情绪紧张、药物反应、感染等也可能导致跑步时身上发痒。
对于经常在跑步时出现皮肤瘙痒的人，可以采取以下措施：
1.选择合适的衣物和跑鞋，确保舒适且不会过度摩擦皮肤。
2.保持皮肤清洁和湿润，适当使用保湿乳液。
3.注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物。
4.进行适当的热身和放松运动，减少肌肉紧张。
5.如果瘙痒严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
需要注意的是，某些健康问题也可能导致皮肤瘙痒，如湿疹、荨麻疹、糖尿病等。如果皮肤瘙痒伴有其他症状，如皮疹、红肿、疼痛等，或者持续时间较长，建议及时就医进行详细的检查和诊断。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、患有皮肤病或免疫系统问题的人，在跑步前应咨询医生的意见，以确保安全。