玩手机头晕恶心可能是由以下原因引起的：
1.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而引起头晕恶心。
2.颈部肌肉紧张：长时间低头玩手机会使颈部肌肉紧张，影响头部的血液循环，导致头晕恶心。
3.低血糖：长时间玩手机可能会导致身体能量不足，引起低血糖，从而出现头晕恶心的症状。
4.颈椎病：颈椎病患者长时间玩手机可能会加重病情，导致头晕恶心等症状。
5.心理因素：长时间玩手机可能会导致心理压力增加，引起焦虑、紧张等情绪，从而出现头晕恶心的症状。
如果出现玩手机头晕恶心的症状，建议采取以下措施：
1.停止玩手机，让眼睛和颈部得到休息。
2.进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.补充能量，如吃一些饼干、糖果等。
4.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，玩手机头晕恶心可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，建议控制玩手机的时间，避免长时间低头玩手机，保持良好的姿势和生活习惯。